10 kegiatan yang harus dihindari selama kehamilan

 

Selama kehamilan, Anda harus menghindari kegiatan yang dapat menyebabkan Anda terjatuh atau menyebabkan trauma perut. Latihan yang meningkatkan suhu tubuh juga bisa membahayakan janin dan tidak dianjurkan.

10 kegiatan yang harus dihindari selama kehamilan

Berikut adalah 10 kegiatan yang direkomendasikan oleh dokter kandungan :

  1. Taman rekreasi: Ski air, menunggang kuda dan permainan lainnya harus dihindari karena mereka menyebabkan perasaan yang tiba-tiba dan tidak enak.
  2. Bersepeda: Bersepeda tidak dilarang di awal kehamilan, tetapi hingga akhir kuartal kedua, ketika pertumbuhan perut memengaruhi keseimbangan, bersepeda bisa berbahaya.
  3. Olahraga tim: Sepak bola, bola basket dapat berpotensi menyebabkan cedera serius jatuh dan terdorong.
  4. Senam: Dapat menyebabkan jatuh dan meningkatkan trauma perut.
  5. Berkuda: Bahkan jika Anda penunggang kuda yang baik, Anda juga berisiko tinggi jatuh.
  6. Mandi air panas dan sauna: Metode mandi ini bisa berbahaya bagi janin karena suhu tubuh terlalu tinggi pada ibu untuk mempengaruhi bayinya.
  7. Berpergian: Jika Anda suka berpergian, kehamilan adalah waktu untuk berhenti sejenak.
  8. Menyelam: Ini adalah olahraga yang dilarang keras saat hamil. Meskipun tidak ada banyak bukti penyelaman bawah air untuk ibu hamil dan janin tetapi beberapa yang serius menunjukkan bahwa tingkat keguguran dengan wanita ini lebih tinggi dari biasanya.

Perubahan kadar oksigen menyebabkan keguguran atau kelahiran prematur. Jadi, ketika berenang di musim panas, para ibu memilih untuk tidak mengambil risiko menyelam.

  1. Skating: Suatu aktivitas yang dapat menyebabkan Anda terjatuh dan mengalami cedera perut.
  2. Tenis: Tenis adalah olahraga yang populer tetapi tidak untuk wanita hamil. Ini mengharuskan Anda untuk berlari dan berhenti tiba-tiba, hal ini sangat berbahaya.

Sekian yang dapat kami sampaikan tetang 10 kegiatan yang harus dihindari selama kehamilan, semoga dapat membantu Anda memahami kegiatan yang boleh Anda lakukan dan kegiatan apa yang tidak boleh dilakukan karena dapat membahayakan Anda dan janin dalam kandungan.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *