9 bulan hamil, memiliki bayi sehat dan tumbuh dengan baik adalah keinginan semua ibu hamil. Untuk mendapatkan ini, ibu harus memperhatikan beberapa catatan di bawah ini:
Hal harus dihindari selama kehamilan
- Penting untuk membatasi aktivitas seksual dan untuk mencegah bahaya janin.
- Hal ini diperlukan untuk mencegah flu, karena dapat menyebabkan keguguran, kelahiran prematur atau kehilangan janin, menyebabkan malformasi janin yang berbeda.
- Perlu mencegah infeksi campak.
- Infeksi saluran kemih perlu dicegah, karena infeksi saluran kemih menyebabkan kelahiran prematur, keguguran, pertumbuhan janin tidak baik.
- Cedera eksternal harus dihindari.
- Hindari guncangan, dampak yang kuat.
- Hindari penambahan berat badan terlalu cepat.
- Hindari terlalu lelah.
- Hindari konstipasi.
- Hindari paparan sinar-X dan bahan radioaktif.
- Jauhi rangsangan kebisingan.
- Hindari makanan cepat saji untuk mencegah kekurangan atau kekurangan nutrisi.
Hal yang tidak boleh dilakukan selama kehamilan
- Untuk melindungi keselamatan bayi, untuk mencegah kelahiran prematur, keguguran, kehamilan tidak boleh bersepeda lama.
- Saat tidur, sebaiknya tidak berbaring telentang, tetapi harus berbaring ke kiri.
- Jangan makan terlalu banyak gula, karena makan banyak gula akan menyebabkan diabetes dan janin juga, meningkatkan berat ibu, mengakibatkan kesulitan dalam persalinan.
- Jangan berada di ramai di tempat ramai seperti: di bus, festival.
- Jangan berenang di kolam renang umum untuk mencegah infeksi.
- Jangan bepergian.
- Jangan memakai sepatu hak tinggi.
- Jangan lama terbang.
- Jangan sembunyikan usia janin, hindari memprediksi tanggal lahir dan mungkin terjadi insiden.
- Jangan bekerja terlalu lama.
- Jangan terlalu sering menggunakan vitamin.
- Jangan berlebihan mengonsumsi minyak ikan dan tablet kalsium.
- Jangan gunakan pewarna rambut.
- Jangan mandi dengan air panas.
- Jangan mandi air dingin.
- Jangan berendam air panas untuk waktu yang lama.
- Jangan kencangkan dada.
- Jangan secara teratur memijat perut, hindari merangsang payudara, menyebabkan kontraksi uterus, yang mengakibatkan keguguran.
- Jangan minum teh dan kopi.
- Jangan minum alkohol, karena alkohol dapat menyebabkan kelainan kromosom janin, dapat menyebabkan malformasi janin atau perkembangan otak yang tidak baik, bisa juga menyebabkan keguguran atau kematian janin.
- Jangan menonton TV untuk waktu yang lama.
- Wanita hamil dengan penyakit kuning harus segera mencari perhatian medis dan mengikuti saran dari spesialis.
- Jangan bermain dengan binatang, terutama anjing, kucing, hindari infeksi cacing, cacing.
- Jangan merokok.
- Jangan menyalahgunakan obat-obatan, terutama antibiotik yang berbahaya bagi janin dan obat lain yang mempengaruhi kesehatan janin melalui tali pusat.
- Tidak berpartisipasi dalam kegiatan olahraga yang kuat, hindari keguguran.
- Jangan batalkan hidup Anda sendiri, hindari mempengaruhi kesehatan, bahkan membahayakan hidup Anda.
Sekian yang dapat kami sampaikan tentang Hal yang tidak boleh dilakukan selama 9 bulan kehamilan, semoga dengan adanya informasi ini, Anda bisa memiliki kehamilan yang sehat sampai melahirkan.